Dosen Psikolog Universitas Islam Indonesia (UII) Yogyakarta Ratna Syifa’a R mengatakan, stres merupakan hal yang biasa dialami seseorang. Hal yang perlu diperhatikan adalah respons saat stres muncul, melakukannya dengan proaktif atau reaktif.

Menurut dia, seseorang yang bisa mengelola stres merupakan sosok yang biasanya memiliki kontrol diri yang baik. Begitu juga sebaliknya, orang yang tidak bisa mengontrol diri, biasanya semakin besar tingkat stres.

Anggota Relawan Anies Alumni Gadjah Mada (Relagama) ini mencontohkan, orang yang bisa melakukan kontrol diri yang sangat baik itu ada pada Anies Baswedan. “Pak Anies itu contoh sosok yang punya kontrol diri yang sangat baik,” katanya saat menjadi pembicara dalam Workshop Relawan Anies bertema Pengelolaan Stres di Kalangan Relawan yang digelar oleh Relagama pada Jumat, 9 Juni 2022 malam.

Menurut dia, Anies Baswedan sejak remaja, kuliah hingga saat ini, tidak pernah reaktif mendapati hal terjadi pada dirinya. Saat mendengar atau mendapati sesuatu, tidak mudah bereaksi yang berlebihan atau membahayakan diri dan sekitarnya.

Ratna mengungkapkan, Anies Baswedan merupakan contoh yang baik dalam hal kematangan emosional. “Beruntung, bagi relawan yang saat ini sedang kita perjuangan bersama ini, Anies Baswedan. Beliau ini proaktif, tidak pernah reaktif,” ujarnya.

Baca Juga:  Musyawarah untuk Kemenangan Anies, Puluhan Ulama Usulkan Khofifah Jadi Cawapres

Anies tidak pernah membalas pihak yang kerap menuduhnya negatif; dituding intoleran, radikal, atau dicap sebagai pemimpin yang hanya bisa bicara, pencapresannya dijegal, partai pengusungnya dilemahkan, hingga orang yang berkuasa cawe-cawe Pilpres.

Namun Anies meresponsnya dengan tetap tenang. “Itu kalau bukan Mas Anies sudah stres berat diperlakukan seperti itu,” katanya.

Belum lagi pernyataan Anies Baswedan yang kerap dipelintir orang lain, mantan Gubernur DKI Jakarta ini tetap tenang. “Keluarkan statemen dipelintir orang, tetapi beliau tetap tenang. Misalnya kalau ada konfirmasi dari media, baru beliau menjelaskan,” katanya.

Ratna mengatakan, apa yang ada pada Anies Baswedan ini merupakan contoh yang proaktif. “Relawan bisa meneladani beliau yang bisa dijadikan problem focused coping agar tidak mudah stres,” ungkapnya.

Sumber: kbanews

Tulis Komentar Anda di Sini

Iklan